Le stress nous fait perdre du temps

Quand le stress monte, qu’on a peur d’être en retard, de ne pas réussir à faire tout ce qu’on veut etc. Souvent effectivement, on n’y arrive pas !

Dernièrement, je lisais le livre de Jen Sincero, elle parlait de cette théorie et nous expliquait de passer en revue ce qu’il y avait effectivement à faire et de voir comment on pouvait parvenir à tout faire.

Ce matin, j’ai eu a expérimenté ça… 😀

Tout a commencé hier soir en fait, je me suis dit que le jeudi soir, ce serait bien que je me couche plus tôt, chaque semaine. Et j’ai donc « voulu » me coucher à 21h30, mais ma petite dernière n’était pas de cet avis. Bon, je sais plus exactement ce qui c’est passé entre temps, tout ce que je sais, c’est que je me suis réveillé 30 minutes plus tard que d’habitude et que je ne me rappelais même pas si j’avais éteint mon réveil ou s’il n’avait simplement pas sonné, pas le temps de vérifier.

Le stress m’envahit. 5 minutes.

Au bout de 5 minutes, je me rappelle de ce passage du livre et je me dis : stop ! Ok, c’est quoi le plus urgent ? Habiller les enfants, comme ça, peu importe l’heure, ils seront prêt. J’ai passé le reste en revue dans ma tête et c’est parti, même avec une demi-heure de moins tout était fait et on est parti tranquillement pour l’école, sans aucun retard. Je marchais avec un grand sourire avec eux et je profitais juste du moment présent à voir mes deux garçons se tenir la main et rigoler ensemble. C’est pas ça le bonheur ?

Et vous, le stress ? Comment est-ce que vous l’amadouez au quotidien ?

Belle journée à vous,

Miryam

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